Blog
27 marca 2026
Aktywacja łopatki – ćwiczenia na stabilizację barku
Ćwiczenia aktywacyjne mają na celu przywrócenie prawidłowej funkcji mięśni stabilizujących łopatkę, głównie:1. zębatego przedniego (serratus anterior),2. dolnej i środkowej części mięśnia czworobocznego (trapezius),3. mięśni równoległobocznych…
