🦵 Pierwsze doby po artroskopii kolana są kluczowe dla gojenia i późniejszej sprawności. Najważniejsze w tym czasie to zmniejszenie obrzęku, ochrona stawu i stopniowe przywracanie ruchu.
🩼 Przy pomocy kul odpowiednio odciążysz staw kolanowy, tak aby wszystkie struktury po operacji mogły się prawidłowo zregenerować.
🧊 W celu zmniejszenia obrzęku warto wdrożyć odpowiednią terapię – drenaż, flossing czy nogawki kompresyjne. Ważne jest również utrzymanie kończyny dolnej w uniesieniu, tak aby staw skokowy był wyżej od kolanowego, a kolanowy wyżej od biodrowego.
⚙️ Kolejnym istotnym aspektem jest wczesne uruchomienie kończyny – ćwiczenia izometryczne, zginanie i prostowanie stawu kolanowego w odpowiednich zakresach oraz stopniowe obciążanie kończyny we właściwym czasie.
Artroskopie różnią się od siebie w zależności od rodzaju uszkodzenia stawu kolanowego. Podobnie jak sami pacjenci – każdy jest zupełnie inny. Dlatego rehabilitacja musi być indywidualnie dopasowana do konkretnej osoby i jej sytuacji klinicznej.
Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Michał Kudrykiewicz.
Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!
