Liwia Misztal

Trening personalny Trener personalny, studentka fizjoterapii

Specjalizuje się w:

trening siłowy powrót do aktywności po kontuzjach trening kobiet w ciąży i po porodzie budowanie siły i sprawności trójbój siłowy

Jestem trenerką personalną oraz studentką trzeciego roku fizjoterapii. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, fizjoterapii i praktycznego podejścia do ruchu, aby pomagać moim podopiecznym nie tylko osiągać cele sylwetkowe i sportowe, ale przede wszystkim czuć się dobrze, sprawnie i pewnie we własnym ciele.

Umów wizytę Dowiedz się więcej

Specjalizuję się w treningu siłowym, pracy z osobami doświadczającymi dolegliwości bólowych oraz bezpiecznym powrocie do aktywności po kontuzjach. Szczególnie bliska jest mi również praca z kobietami w ciąży oraz po porodzie, którym pomagam stopniowo i świadomie wracać do ruchu, budować siłę oraz odzyskiwać zaufanie do własnego ciała.

Zależy mi na tym, aby moi podopieczni nie tylko stawali się silniejsi, ale również rozwijali dobre nawyki, większą świadomość własnego ciała i pewność siebie w ruchu. Wspólnie pracujemy nad tym, aby aktywność fizyczna stała się naturalną i trwałą częścią życia.

Prywatnie jestem czynną zawodniczką trójboju siłowego. Sport pozwala mi stale rozwijać wiedzę i doświadczenie w zakresie treningu siłowego, techniki ruchu, pracy nad słabszymi ogniwami oraz świadomego podejścia do procesu treningowego. Dzięki temu lepiej rozumiem zarówno osoby rozpoczynające przygodę z treningiem, jak i te, które chcą rozwijać swoją siłę i osiągać konkretne cele sportowe.