Praca z blizną – dlaczego warto ją mobilizować?
✨ Blizna to nie tylko ślad na skórze.Czasem może powodować uczucie ciągnięcia, sztywność albo wpływać na to, jak pracuje całe ciało. Nawet jeśli minęło już…
✨ Blizna to nie tylko ślad na skórze.Czasem może powodować uczucie ciągnięcia, sztywność albo wpływać na to, jak pracuje całe ciało. Nawet jeśli minęło już…
SIDE PRESS – siła, technika i kontrola w jednym ruchu 💥 Opanowaliście już windmill? Świetnie! 🙌Teraz możemy wykorzystać ten wzorzec, żeby nauczyć się side pressa…
🦵 Choroba Osgooda-Schlattera to jedna z najczęstszych przyczyn bólu kolana u dzieci i młodzieży, szczególnie w okresie intensywnego wzrostu i dużej aktywności sportowej. Dotyczy okolicy…