Stretching możesz dołączyć do dowolnego zestawu ćwiczeń w ciąży oraz powrócić do niego po okresie połogu. Możesz również potraktować go jako samodzielną porcję aktywności.
Stretching
sklep
1 min czytania
Sprawdź inne wpisy
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
19 listopada 2021
Ciąża: Trymestr III. / trening 6.
III. trymestr to czas na rozluźnianie miednicy i krocza, na pozycje otwierające ciało. Pamiętaj, że…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Ciąża: Trymestr II. / trening 3.
II. trymestr to czas, kiedy większość pań czuje więcej energii, dolegliwości pierwszego trymestru się wyciszają,…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Brzuch po ciąży.
Brzuch po ciąży to jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów ostatnich czasów. Młode mamy uwięzione pomiędzy…
Czytaj więcej