Tag: fizjoterapia w sporcie

Blog 6 sierpnia 2024

Zotmann curl – wielki biceps i przedramiona!

Spis treści Zottman curl – co daje to ćwiczenie na biceps i przedramiona? Dla kogo to ćwiczenie będzie najbardziej przydatne? Jak wykonywać to ćwiczenie, żeby…

Blog 18 lipca 2024

Bolą Cię stopy?

Spis treści Co może oznaczać ból stóp? Od czego zacząć, gdy stopy bolą po chodzeniu lub bieganiu? Jak ćwiczyć i stopniowo wracać do ruchu, żeby…

Blog 9 lipca 2024

Przywodziciele Bioder

Spis treści Za co odpowiadają przywodziciele bioder? Biodra – kiedy ta grupa mięśni najczęściej sprawia problem? Jak trenować przywodziciele sensownie? Najczęstsze błędy i sygnały, że…