Tag: fizjoterapia w sporcie

Blog 17 września 2024

Pierwsze doby po operacji kolana – cz. 2

Spis treści Pierwsze doby po operacji kolana – na czym skupić się w pierwszych dobach po zabiegu? Dlaczego zgięcie i przód uda są tak ważne?…

Blog 11 września 2024

Rolowanie – ulga po treningu!

Spis treści Co daje rolowanie po treningu? Kiedy rolowanie ma największy sens? Jak rolować, żeby to miało sens? Rolowanie – najczęstsze błędy i sygnały, że…

Blog 8 września 2024

Pierwsze doby po operacji kolana

Spis treści Pierwsze doby po operacji kolana – co jest priorytetem tuż po zabiegu? Dlaczego wyprost kolana jest tak ważny? Jak poruszać się w pierwszych…