Tag: fizjoterapia w sporcie

Blog 5 lutego 2025

Ćwiczenia otwierające klatkę piersiową

Spis treści Skąd bierze się uczucie zamkniętej klatki piersiowej? Klatkę piersiową – co naprawdę warto uruchamiać: klatkę, barki czy oddech? Jak ćwiczyć i stopniowo wracać…

Blog 26 stycznia 2025

Silne mięśnie u biegacza!

Spis treści Silne mięśnie – dlaczego siła u biegacza to nie dodatek? Jakie mięśnie najbardziej pomagają w bieganiu? Jak łączyć bieganie z siłownią bez zajeżdżania…

Aktualności 24 stycznia 2025

Trenuj z Edytą!

🏋️‍♀️ Zapraszamy na treningi personalne z Edytą! Masz ochotę poprawić swoją formę, wrócić do aktywności po kontuzji, a może przygotować się do biegów długodystansowych? Teraz…