Blog
24 marca 2026
Łańcuch otwarty i zamknięty – co to jest i jakie ma znaczenie?
Łańcuch kinematyczny to sposób, w jaki kolejne segmenty ciała (kończyna, staw, tułów) współpracują podczas ruchu. W treningu siłowym rozróżniamy łańcuchy otwarte i zamknięte — rozumienie…
