Czy garbienie się niszczy kręgosłup? Mit czy fakt
🧠 MIT vs FAKT: „Garbienie się niszczy kręgosłup” To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących postawy.Prawda jest taka, że samo garbienie się nie niszczy kręgosłupa.…
🧠 MIT vs FAKT: „Garbienie się niszczy kręgosłup” To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących postawy.Prawda jest taka, że samo garbienie się nie niszczy kręgosłupa.…
✨ Blizna to nie tylko ślad na skórze.Czasem może powodować uczucie ciągnięcia, sztywność albo wpływać na to, jak pracuje całe ciało. Nawet jeśli minęło już…
SIDE PRESS – siła, technika i kontrola w jednym ruchu 💥 Opanowaliście już windmill? Świetnie! 🙌Teraz możemy wykorzystać ten wzorzec, żeby nauczyć się side pressa…