Tag: ból kręgosłupa

Blog 27 grudnia 2021

Syndrom De Maigne

SYNDROM DE MAIGNE (Zespół przejścia piersiowo-lędźwiowego) Przejście piersiowo-lędźwiowe znajduje się pomiędzy ostatnim kręgiem piersiowym Th12 a pierwszym kręgiem lędźwiowym L1 kręgosłupa. Przyglądając się biomechanice i…

Dla kobiet w ciąży i po porodzie Videokursy 19 listopada 2021

Zdrowe plecy.

Zdrowe plecy, to zestaw , który zawiera wiele ważnych dla stabilizacji kręgosłupa oraz miednicy ćwiczeń. Niektóre nie będą wymagały większego wysiłku, lecz precyzji – inne…

Dla kobiet w ciąży i po porodzie Videokursy 19 listopada 2021

Stretching

Stretching możesz dołączyć do dowolnego zestawu ćwiczeń w ciąży oraz powrócić do niego po okresie połogu. Możesz również potraktować go jako samodzielną porcję aktywności.