Masaż leczniczy kręgosłupa

Masaż leczniczy bardzo mocno bazuje na technikach masażu klasycznego, jednak nim nie jest. Jest to masaż zdrowotny, który ma za zadanie zwiększyć dopływ krwi do opracowywanej okolicy ciała, a zatem przyspieszyć jej przebieg leczenia. Szczególną uwagę przykładamy tu do opracowania okolic sąsiadujących z okolicą bolesną, przeciążoną, a następnie na tak przygotowanym podłożu wprowadzamy techniki uwalniające napięcie z okolicy objętej dysfunkcją.

Taki masaż leczniczy we Wrocławiu może dotyczyć każdej części ciała objętej dysfunkcją. Masaż leczniczy to świetne uzupełnienie prowadzonej terapii np. w przebiegu dyskopatii, lub jako profilaktyka przeciążeń stawów kręgosłupa np. u osób pracujących wiele godzin w pozycjach wymuszonych czy pozycji siedzącej. Najczęściej masaż leczniczy dotyczy bólów kręgosłupa i obejmuje całe plecy. Bóle kręgosłupa mogą być spowodowane dyskopatią lub dysfunkcją samego stawu. Problemy te powodują bóle pleców poprzez drażnioną tkankę nerwową i/lub nieprawidłowe napięcie tkanek wokół stawu. Przyczyną bólu jest również często samo napięcie, zaburzona elastyczność i ślizg tkanek, powstające na skutek długotrwałych pozycji wymuszonych, stresu lub powtarzalnych ruchów. Masaż leczniczy, skupiając się na tych właśnie objawach potrafi przerwać koło bólowo-napięciowe, uwalniając pacjenta z objawów. Należy jednak pamiętać, że masaż nie leczy przyczyny problemu, jeśli jest nim np. dyskopatia i w takim wypadku jest on znakomitym uzupełnieniem terapii kręgosłupa, np. terapii manualnej czy McKenzie likwidujących przyczynę mechaniczną problemu.

Masaż leczniczy stosowany jest również w przypadku kończyn, np. po urazach- jednak nie w stanie ostrym i jako uzupełnienie terapii ortopedycznej, ale również w przypadku walki z napięciem mięśniowym u pacjentów neurologicznych. Prawidłowo wykonany masaż leczniczy powinien obejmować okolicę „chorą” oraz sąsiadujące z nią stawy.

Jak masować kręgosłup? Techniki masażu pleców.

Masaż leczniczy czerpie techniki ze wszystkich innych typów masażu celując w rozwiązanie problemu pacjenta. Oprócz klasycznych chwytów bardzo często wykorzystuje masaż poprzeczny, techniki masażu funkcjonalnego oraz elementy terapii mięśniowo-powięziowej. W masaż leczniczy nierzadko wplata się drobne ćwiczenia i techniki rozluźniające prosto z terapii metod specjalnych np. PNF, czy terapia tkanek miękkich. Przy wykonaniu masażu leczniczego fizjoterapeuta wykorzystuje całą swoją dostępna wiedzę, ukierunkowując się na problem pacjenta i główną część masażu skupiając na wybranej okolicy.

Jakie są wskazania do masażu kręgosłupa?

Wskazaniem do masażu są więc wszystkie sytuacje, w których napięcie mięśni, lub różnica w napięciach mięśni czy odczuwalny dyskomfort narządu ruchu przekracza akceptowalna normę.

Przeciwwskazania do masażu.

Przeciwwskazaniem do masażu są: stan zapalny, gorączka, obrzęk tuż po urazie, zapalenie żył głębokich oraz przerzuty w chorobie nowotworowej. Nie masuje się też okolic, gdzie występują rany, owrzodzenia czy zmiany alergiczne skóry.

Przeciwwskazaniem stricte dotyczącym masażu kręgosłupa jest np. podejrzenie o złamanie kompresyjne kręgosłupa. Fizjoterapeuta powinien przeprowadzić z pacjentem wywiad, który pozwoli na zauważenie tak zwanych „czerwonych flag” czyli sytuacji, w których nie powinien przeprowadzać zabiegu, a zasugerować rozszerzenie diagnostyki w celu wykluczenia podejrzeń o większą patologię typu złamanie czy nowotwór. Wykonanie zabiegu masażu w takim przypadku może pogorszyć stan pacjenta.

Sam masaż leczniczy, masaż rehabilitacyjny przeprowadzony prawidłowo nie grozi niczym niepożądanym. W zależności od rodzaju masażu, stopnia napięcia tkanek u pacjenta, jego typu budowy oraz wrażliwości na odczuwanie bodźców reakcje pozabiegowe mogą się różnić. Niektórzy odczują natychmiastową ulgę i rozluźnienie, inni np. w przypadku łączenia masażu leczniczego z technikami terapii tkanek głębokich mogą odczuć najpierw wzmożony dyskomfort, wręcz miejscowy odczyn zapalny (pożądany) i dopiero po kolejnej dobie odczują wyraźną, często spektakularną poprawę.

Czy można wykonywać masaż kręgosłupa u kobiet w ciąży?

Jak najbardziej, masaż w ciąży przynosi wiele korzyści. Nie tylko przynosi ulgę obciążonym stawom kręgosłupa i miednicy, ale przynosi ogólny efekt rozluźnienia i zmniejszenia fizycznego, a co za tym idzie psychicznego stresu całego organizmu. O ile ciąża przebiega prawidłowo i mamy zielone światło od swojego lekarza, możemy śmiało wykonywać masaże lecznicze pleców, ale również całego ciała z drenażem zmniejszającym obrzęki na czele.

Jak często można robić masaż kręgosłupa?

W zależności od celu i technik masażu- masaż pleców można wykonywać nawet codziennie w przypadku delikatnego rozluźniania, relaksu, odprężenia ciała i umysłu. W przypadku zabiegów leczniczych dotyczących bólowych problemów kręgosłupa i dużych napięć nie wykonujemy masażu dopóki odczyn pozabiegowy wcześniejszego masażu nie ustąpi, w praktyce mogą być to spotkania np. co 2-3 dni lub nawet raz w tygodniu.

Jak długo trwa masaż kręgosłupa ?

Masaż kręgosłupa powinien trwać minimum 30 minut, ponieważ najlepszy efekt przyniesie opracowanie całego kręgosłupa ze skupieniem uwagi na okolicy bolesnej. Masaż odcinkowy bez opracowania okolicy sąsiadującej nie przyniesie pożądanego efektu, ponieważ tkanki masowane najczęściej zaczynają się w jednym odcinku, a kończą w innym sąsiadującym. Obrazowo mówiąc, wymasowanie kawałka napiętego mięśnia nie da takiego samego efektu jak opracowanie całości oraz powiązanych z nim sąsiadujących tkanek. W naszym Centrum wizyta trwa 50 minut, co daje możliwość nie tylko przeprowadzenia wystarczającego wywiadu, ale dokładne opracowanie tkanek.

Ile kosztuje masaż kręgosłupa i ile zabiegów trzeba wykonać żeby był skuteczny?

Prywatnie za masaż kręgosłupa we Wrocławiu zapłacimy w zależności od czasu jego trwania. Pamiętać należy, że często wystarczy kilka zabiegów nawet 3-5, by odczuć znaczącą poprawę. Wielokrotnie z naszymi pacjentami prowadzonymi przez nas wcześniej w terapii kręgosłupa spotykamy się raz w miesiącu na regeneracyjny, przypominający masaż leczniczy, który reguluje powstające na bieżąco problemy.

Jak przygotować się do masażu kręgosłupa?

Przede wszystkim ubierzmy się wygodnie, np. w elastyczne spodnie, ponieważ do masażu pleców często ściągamy jedynie górne ubranie obniżając lekko spodnie, by pozwolić fizjoterapeucie na dostęp do dolnego odcinka kręgosłupa. Jeśli masaż wykonujemy ze względu na dolegliwości, musimy zgłosić to fizjoterapeucie. Jeśli posiadasz dodatkową dokumentację medyczną dotyczącą Twojego problemu, np. zdjęcie RTG czy rezonans przynieś je na wizytę. Pozwoli to fizjoterapeucie lepiej poznać Twój problem. Przed zabiegiem wskazany jest natrysk higieniczny. Najczęściej pacjenci korzystają z niego przed przyjazdem jeszcze w domu. Idąc na masaż prosto z pracy, możesz delikatnie odświeżyć się w łazience, lub jeśli chcesz, skorzystać z natrysku w szatni w naszym Centrum.

Gdzie wykonać masaż kręgosłupa we Wrocławiu?

Najlepiej skorzystać z prywatnej usługi w miejscu cieszącym się dobrą opinią. Opinie o terapeutach możemy odnaleźć na przykład przez portal Znany Lekarz, gdzie wielu fizjoterapeutów zakłada swoje profile. Serdecznie zapraszamy do naszego Centrum RehaFit, który od wielu już lat „stawia na nogi” i zadowala dziesiątki pacjentów. Nasza praca jest naszą misją i naszą pasją.

Jakie efekty daje masaż leczniczy kręgosłupa?

Prawidłowo wykonany masaż zmniejsza napięcie mięśni przykręgosłupowych, poprawia elastyczność tkanek i zwiększa zakres ruchu. Często już po pierwszym zabiegu odczuwalne jest zmniejszenie bólu oraz uczucie „lekkości” pleców. W dłuższej perspektywie regularne masaże wspierają korekcję przeciążeń, poprawiają postawę ciała i ograniczają nawroty dolegliwości bólowych. Dodatkowo poprawia się ukrwienie tkanek, co sprzyja ich szybszej regeneracji. Masaż leczniczy może być uzupełnieniem innych terapii, takich jak rehabilitacja we Wrocławiu.

Masaż kręgosłupa a siedzący tryb życia

Wielogodzinna praca przy biurku sprzyja skróceniu zginaczy bioder, osłabieniu mięśni głębokich oraz przeciążeniom odcinka szyjnego i lędźwiowego. Masaż leczniczy pomaga zredukować napięcia powstające wskutek długotrwałego utrzymywania jednej pozycji. W połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi stanowi profilaktykę przewlekłych bólów pleców. Regularne zabiegi ograniczają uczucie drętwienia karku i barków.

Masaż kręgosłupa jako element terapii manualnej

Masaż leczniczy często jest wstępem do dalszej pracy terapeutycznej. Rozluźnienie tkanek miękkich zwiększa skuteczność technik mobilizacyjnych oraz manipulacyjnych stosowanych w terapii manualnej. Takie połączenie pozwala działać zarówno objawowo (zmniejszenie bólu), jak i przyczynowo – poprzez poprawę biomechaniki kręgosłupa. Przygotowane tkanki lepiej reagują na ćwiczenia korekcyjne i stabilizacyjne. Kompleksowe podejście skraca czas terapii i zwiększa jej efektywność.