Kategoria: Blog

Blog 8 lutego 2024

Dlaczego shiftuje w przysiadzie?

Spis treści Shift – skąd bierze się przesunięcie w przysiadzie? Jak sprawdzić, które ogniwo naprawdę zawodzi? Jak korygować shift bez utrwalania problemu? Shift – czego…

Blog 24 stycznia 2024

Skok ze spadochronem

Spis treści Co obciąża ciało podczas skoku i lądowania? Lądowanie ze spadochronem zaczyna się przed wejściem do samolotu Jak przygotować nogi, tułów i barki? Po…

Blog 18 stycznia 2024

Czy dbasz o swój kręgosłup?

Spis treści Jak dbać o kręgosłup bez obsesji na punkcie jednej pozycji? Jak dbać o kręgosłup, gdy codzienny dzień przeciąża plecy? Ruch, który buduje tolerancję…