Kategoria: Blog

Blog 5 kwietnia 2024

Dokucza Ci ból barku?

Spis treści Co może stać za bólem barku? Barku – objawy i ograniczenia, które pojawiają się najczęściej Co zrobić na początku, zanim ból się utrwali?…

Blog 21 marca 2024

Wykorzystaj dobrze przerwę w pracy!

Spis treści Dlaczego przerwa w pracy powinna być częściowo ruchowa? Wykorzystaj dobrze przerwę w pracy – co daje kilka minut prostych ćwiczeń między zadaniami? Jakie…

Blog 22 lutego 2024

KOBIETO! TRENUJ SIŁOWO!

Kobiety, które pierwszy raz przychodzą na trening, mówią, że chcą schudnąć. I nie ma w tym nic złego, ale! Trzeba pamiętać… Zdrowe i sprawne ciało…