Tag: promocja zdrowia

Blog 25 sierpnia 2024

Ćwiczenia na silne i mobilne biodra

Spis treści Dlaczego biodra powinny być i mobilne, i silne? Co tak naprawdę oznacza dobra mobilność biodra? Jak budować sprawne biodra w praktyce? Kiedy praca…

Aktualności 24 sierpnia 2024

Darmowy kurs – bezpieczny połóg

Bezpieczny połóg? Obejrzyj! 📹 🧐 Odkryj z nami, jak bezpiecznie przystąpić do pionizacji po porodzie. Obejrzyj blisko 30 minutowy fragment naszego videokursu, stworzonego z myślą…

Blog 6 sierpnia 2024

Zotmann curl – wielki biceps i przedramiona!

Spis treści Zottman curl – co daje to ćwiczenie na biceps i przedramiona? Dla kogo to ćwiczenie będzie najbardziej przydatne? Jak wykonywać to ćwiczenie, żeby…