Warsztaty gimnastyki sensualnej z elementami fizjoterapii uroginekologicznej to wyjątkowe, kameralne spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą lepiej poznać swoje ciało, zwiększyć świadomość mięśni dna miednicy oraz odkryć nowy wymiar ruchu i przyjemności. To spotkanie łączy wiedzę medyczną z praktyką ruchu sensualnego – w bezpiecznej, wspierającej i komfortowej atmosferze.
Część I – Świadomość ciała i zdrowie intymne; Prowadzi: fizjoterapeutka uroginekologiczna z długoletnim doświadczeniem- Kamila Kuźniar- Kosowska
Podczas tej części:
– dowiesz się, jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy w codziennym funkcjonowaniu i życiu intymnym
– poznasz najczęstsze dysfunkcje (m.in. osłabienie, nadmierne napięcie, problemy seksualne)
– zrozumiesz, jak napięcie, stres i postawa ciała wpływają na odczuwanie przyjemności
– nauczysz się podstaw świadomej pracy z tym obszarem
To solidna dawka wiedzy podana w przystępny i wspierający sposób.
Część II – Gimnastyka sensualna w praktyce; Prowadzi: instruktorka gimnastyki sensualnej i choreoterapeutka Agnieszka Malitowska
W drugiej części zaprosimy Cię do ruchu:
– poznasz podstawy gimnastyki sensualnej
– nauczysz się łagodnie aktywować i rozluźniać ciało
– doświadczysz płynnych, kobiecych sekwencji ruchowych
– połączysz oddech, ruch i świadomość ciała
– odkryjesz, jak budować kontakt ze swoim ciałem i jego odczuciami
Nie jest wymagane żadne doświadczenie – zajęcia są dostosowane do każdego poziomu.
Dla kogo są te warsztaty?
– dla kobiet, które chcą lepiej poczuć swoje ciało
– dla osób zmagających się z napięciem, dyskomfortem lub spadkiem czucia w obszarze miednicy czy spadkiem libido
– dla tych, które chcą pogłębić kontakt ze swoją kobiecością i przyjemnością
– dla każdej kobiety, która chce zadbać o siebie w świadomy sposób
Co zapewniamy?
– kameralną grupę (ograniczona liczba miejsc)
– bezpieczną, wspierającą atmosferę
– komfortową przestrzeń tylko dla kobiet
– piłeczkę do ćwiczeń
– profesjonalne prowadzenie przez doświadczone specjalistki
Czas trwania: 3,5h godziny
Miejsce: Centrum RehaFit
Zadbaj o swoje ciało, świadomość i przyjemność – w swoim tempie i na swoich zasadach.
Liczba miejsc jest ograniczona – zapisz się już teraz.
Kim jesteśmy i dlaczego możesz nam zaufać?
Kamila Kuźniar – Kosowska
Jestem fizjoterapeutką, fizjoterapeutką uroginekologiczną, trenerką oddechu według metod Butejki oraz Oxygen Advantage, instruktorką fitness oraz trenerką personalną z ponad 15 letnim doświadczeniem.
Jestem również autorką i współautorką warsztatów, kursów i e-booków o tematyce prozdrowotnej, uczestniczką oraz prelegentką Konferencji naukowych o tematyce uroginekologicznej, a przy tym mamą dwóch uroczych dziewczynek. Pomagam kobietom w dysfunkcjach dna miednicy, pracuję z dysfunkcjami seksualnymi, bólem miednicy, endometriozą, bolesnymi miesiączkami czy tematami związanymi z inkontynencją. Pomagam kobietom w ciąży i po porodach oraz przed i po zabiegach operacyjnych.
Agnieszka Malitowska.
Jestem certyfikowaną Instruktorką Gimnastyki Sensualnej oraz Instruktorką Choreoterapii. Pracuję z ciałem od wielu lat, łącząc ruch, świadomość i kobiecą ekspresję. Jestem również masażystką, co pogłębia moje rozumienie ciała i jego potrzeb.
W mojej pracy skupiam się na budowaniu kontaktu z ciałem, wzmacnianiu go w sposób łagodny, a jednocześnie skuteczny, oraz przywracaniu poczucia przyjemności i swobody w ruchu.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci i mam za sobą trzy porody naturalne, dlatego temat mięśni dna miednicy jest mi bliski z własnego doświadczenia. To ono stało się impulsem do pogłębiania wiedzy i praktyki w tym obszarze.
Dziś łączę tę wiedzę z pracą poprzez Gimnastykę Sensualną, wspierając kobiety w odzyskaniu siły, świadomości i zaufania do własnego ciała.
Na razie nie ma opinii
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami.
Napisz opinię