Kategoria: Blog

Blog 20 sierpnia 2018

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Nawet najbardziej forsowne treningi nie przyniosą spodziewanych efektów, jeśli nie będą odpowiednio ukierunkowane. Co więcej: brak przygotowania i niewłaściwa technika wykonywania ćwiczeń mogą przyczynić się…

Blog 13 sierpnia 2018

Aktywność fizyczna a problem z kręgosłupem

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa, na co duży wpływ ma wiele godzin pracy przed komputerem, często w nieprawidłowej pozycji,…