💺 Jeżeli pracujesz na siedząco i w trakcie pracy lub po jej zakończeniu odczuwasz dolegliwości bólowe kręgosłupa w odcinku piersiowym, koniecznie musisz zacząć regularnie wykonywać ćwiczenia pokazane w naszej najnowszej rolce.
🧘♂️ Ćwiczenia mają na celu mobilizację kręgosłupa, który stracił odpowiedni zakres ruchomości, włączą z powrotem do aktywności wszystkie niemobilne struktury oraz wzmocnią gorset mięśniowy.
🌿 Dzięki systematyczności zwiększysz swój komfort pracy oraz życia, a twój kręgosłup Ci za to podziękuje.
Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Michał Kudrykiewicz.
Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!
