Kontuzje biegacza-shin splits/rozgrzewka biegacza-kolano
Biegacze! Jak idą Wam rozgrzewki przed treningiem? Dzisiaj przedstawimy kolejną propozycję rozgrzewki, ale na początek kilka informacji na temat dolegliwości i kontuzji w obrębie podudzia.…
Biegacze! Jak idą Wam rozgrzewki przed treningiem? Dzisiaj przedstawimy kolejną propozycję rozgrzewki, ale na początek kilka informacji na temat dolegliwości i kontuzji w obrębie podudzia.…
Gotowi na grudzień? Grudzień to niezwykły miesiąc, w którym nasze głowy zajęte są mnóstwem spraw do zamknięcia, ale jednocześnie zaczynamy powoli myśleć również o przyjemnościach,…
Usprawnianie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL, etap I (0-2 tyg po operacji) Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego należy do jednych z najczęstszych uszkodzeń w obrębie…