🤔 Czy dokuczają ci napięciowe bóle żuchwy i szczęki?
❌ Możliwe, że jest to w twoim przypadku związane z napięciem w obrębie tylnej taśmy mięśni karku, potylicy oraz nawykiem zaciskania zębów. Napięcia w obrębie mięśni skroniowych i żwaczy mogą rzutować również na bóle głowy w okolicach skroni.
✅ Spróbuj na sobie tych prostych technik, ulga gwarantowana. Pamiętaj o tym aby na każdą technikę poświęcić przynajmniej 1-2 minut. Zwróć również uwagę na to aby nie wykonywać masażu zbyt intensywnie.
👨⚕️ Celowana terapia manualna wykonana przez naszych fizjoterapeutów, również znacząco przyspieszy proces autoterapii.
Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Jan Prusakiewicz
Wideo z prezentacją technik znajdziesz na naszym Instagramie!
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!
