Tag: rehabilitacja kontuzji

Blog 7 kwietnia 2023

Wysokie obcasy, a bolesność stóp

Jak poradzić sobie z bolesnością stóp przy częstym noszeniu wysokich obcasów? Ludzka stopa jest naturalnie przystosowana do chodzenia boso. Położona naturalnie – czyli na płasko…

Blog 26 października 2022

Skręcenie kostki – unieruchamiać?

Skręcenie stawu skokowego jest uszkodzeniem torebki stawowej, wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie. Jest to bardzo częsta przypadłość, z którą pacjenci zgłaszają się do…

Blog 10 sierpnia 2022

Trening funkcjonalny-wszystko, co musisz wiedzieć

Głównym zadaniem treningu funkcjonalnego jest poprawa sprawności przez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych i zapobieganie niekorzystnym kompensacjom. Trening funkcjonalny to taka forma aktywności, która kształtuje specyficzne…