Kategoria: Blog

Blog 14 stycznia 2022

Mięśnie głębokie a utrzymanie prawidłowej postawy

Znaczenie mięśni głębokich  Sztywność oraz ból pleców, napięcia w obrębie obręczy barkowej czy problem z uprawianiem sportu może sygnalizować zbyt słabe mięśnie tułowia. Praca nad…

Blog 27 grudnia 2021

Syndrom De Maigne

SYNDROM DE MAIGNE (Zespół przejścia piersiowo-lędźwiowego) Przejście piersiowo-lędźwiowe znajduje się pomiędzy ostatnim kręgiem piersiowym Th12 a pierwszym kręgiem lędźwiowym L1 kręgosłupa. Przyglądając się biomechanice i…

Blog 14 grudnia 2021

Oddech przeponowy vs oddech brzuszny

Dlaczego rozluźniona i silna przepona jest taka ważna? Nie raz podczas pracy na przeponie słyszę “Ale mnie bolą plecy, a nie brzuch”. Już spieszę z…