
Czym jest łokieć golfisty?
26 września 2020
Bóle nadgarstka – objawy, przyczyny, rehabilitacja
13 października 2020
Spis treści
rozwiń
Złamanie wyrostka łokciowego – objawy i leczenie
Złamanie wyrostka łokciowego kości łokciowej -jak ważna jest fizjoterapia w tak niepozornym stawie?


Fizjoterapia wyrostka łokciowego

Najlepiej – jak najszybciej. Unieruchomienie może powodować przykurcze stawowe, skostnienia okołostawowe, a nawet zaburzenia krążenia w obrębie kończyny górnej. Przede wszystkim należy walczyć z opuchlizną, która to w głównej mierze przeszkadza w ruchomości stawu. Jak już się z nią uporaliśmy – możemy przejść do ćwiczeń.

Ćwiczenia 1 i 2- zginanie łokcia za pomocą gumy do ćwiczeń. 15x po 2 serie. Ważna jest tutaj prawidłowa postawa i ściąganie łopatek za każdym razem. Ćwiczenia 3 i 4- prostowanie łokcia za pomocą piłki lekarskiej i hantla. 15x po 2 serie.
Ćwiczenia 5- odwracanie i nawracanie przedramienia za pomocą hantla. 15x po 2 serie .
Ćwiczenie 6- Stabilizacja łokcia z oderwaniem od podłoża.

Zapraszamy do zapoznania się z kategoriami: rehabilitacja we Wrocławiu, fizjoterapia.