18 lipca 2022
Czucie głębokie, co to takiego? Czucie głębokie, czyli tzw. propriocepcja lub kinestezja to jakby dodatkowy zmysł naszego ciała. Obok: pełni […]
26 maja 2022
Wszyscy, którzy mają z treningiem trochę dłuższy staż, na pewno słyszeli o Tabacie. Czym jest? Na początek wspomnijmy, że nazwa […]
20 maja 2022
Praca siedząca i bóle lędźwi? Kto tego nie zna? Jak często słyszycie “siadaj prosto”, “utrzymuj prawidłową postawę ciała”? Każdemu z […]
5 maja 2022
Usprawnianie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL, etap III (6-12 tygodni po operacji) Dzisiaj kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po […]
21 marca 2022
ZESPÓŁ CIASNOTY PODBARKOWEJ Ciasnota podbarkowa (SIS- subacromialinpingement syndrome) to zaburzenie przestrzeni między głową kości ramiennej a wyrostkiem barkowym. Powstaje na […]
24 lutego 2022
Biegania a stopa płasko – koślawa Wracając do tematu biegowego… … przyjrzyjmy się stopom. Temat poruszany nie raz a jednak […]
9 lutego 2022
Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL,etap II (3-6tyg po operacji) Kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po uszkodzeniu więzadła krzyżowego […]
14 grudnia 2021
Dlaczego rozluźniona i silna przepona jest taka ważna? Nie raz podczas pracy na przeponie słyszę “Ale mnie bolą plecy, a […]
8 grudnia 2021
Biegacze! Jak idą Wam rozgrzewki przed treningiem? Dzisiaj przedstawimy kolejną propozycję rozgrzewki, ale na początek kilka informacji na temat dolegliwości […]
27 listopada 2021
Ups, ograniczona treść. Przepraszamy, ale ta strona jest dostępna dla osób, które wykupiły dostęp do kursu. TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET […]
27 listopada 2021
Ups, ograniczona treść. Przepraszamy, ale ta strona jest dostępna dla osób, które wykupiły dostęp do kursu. TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET […]
27 listopada 2021
Ups, ograniczona treść. Przepraszamy, ale ta strona jest dostępna dla osób, które wykupiły dostęp do kursu. TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET […]