23 października 2024
🌟 Poniżej przedstawiamy Wam propozycję pracy na wyprostem w obrębie stawu kolanowego po operacji. Kolejno na zdjęciach będziemy przedstawiać progresję […]
16 października 2024
Czy zdarzyło Ci się skręcić staw skokowy i doświadczyć bolesnego obrzęku? 🦶🤕 Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęstszych kontuzji, […]
13 października 2024
Tym razem chcielibyśmy przedstawić Wam skuteczne metody wspomagające fizjoterapię i powrót do zdrowia po artroskopii kolana 🦵. Dotyczy to wszystkich […]
4 października 2024
👩💻 Praca siedząca może być wymagająca dla naszego ciała. 📝 W ostatnim poście Monika pokazała wam jak radzić sobie z […]
30 września 2024
🦵 Chód o kulach – jak prawidłowo chodzić o kulach? Chód o kulach, nawet ten bez obciążania kończyny czy też […]
24 września 2024
🤕 Pozbądź się bólu nadgarstków! 👩💻 Długotrwała praca biurowa i wymuszone ustawienie nadgarstków może prowadzi do występowania bólu oraz drętwienia […]
20 września 2024
Czym są manipulacje stawowe? Manipulacje stawowe to technika manualna, stosowana w fizjoterapii, polegająca na szybkim i precyzyjnym ruchu w stawie. […]
17 września 2024
2️⃣ Przedstawiamy drugą część ćwiczeń od Marcina! Cały czas są to ćwiczenia, które możecie robić w pierwszych dobach po zabiegu […]
9 września 2024
👨⚕️ Terapia FDM to innowacyjna metoda leczenia, która koncentruje się na identyfikacji i korygowaniu zniekształceń powięziowych, będących często przyczyną bólu […]
7 września 2024
🏋️♂️Treningi personalne w RehaFit – indywidualne podejście do Twoich celów! 🤔 Szukasz profesjonalnego wsparcia w osiągnięciu swoich fitnessowych celów? Odkryj […]
5 września 2024
❗️ Poznaj tajemnicę mocnych nóg i stabilnych bioder! Kopenhaskie przywodzenie to nie tylko trend w fitnessie, ale prawdziwy game-changer dla […]
4 września 2024
👔 Masaż Gentleman – Ekskluzywny relaks i pielęgnacja dla mężczyzn 💆 🧘 Panowie, zadbajcie o siebie w wyjątkowy sposób! Zapraszamy […]