🤕 Ból w obrębie pachwiny i przednio-wewnętrznej części stawu biodrowego mogą mieć różne przyczyny. Najczęściej będzie to powiązane z ograniczeniem ruchomości, oraz osłabieniem siły mięśniowej zginaczy oraz przywodzicieli bioder. Mają one za zadanie nie tylko wykonywać konkretne ruchy, ale i również stabilizować głowę kości udowej w panewce.

💼 Siedzący tryb życia i idące za tym ograniczenie aktywności tychże grup mięśniowych, może doprowadzić do nadmiernej degeneracji stawu oraz zmian zwyrodnieniowych, co może powodować ból w obrębie pachwiny.

🤼 Powszechne również jest niewspółmierne do ich możliwości, przetrenowanie, w takich sportach jak piłka nożna, tenis, sporty walki lub wspinaczka. W takim wypadku również istotne jest zadbanie o zginacze i przywodziciele, zarówno w celach prewencyjnych jak i poprawy performance’u.

📋 Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Jan Prusakiewicz.

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!