Pozbycie się bólu łokci, po przysiadach lub wyciskaniu?
W opisywanym kursie, wraz z trenerami najsilniejszej drużyny w Polsce, omawiamy jak zadbać o zdrowie obręczy barkowej.

Przez około 3 godziny omawiamy takie tematy jak:
– odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa,
– ruchomość łopatki,
– mobilność mięśni piersiowych i naramiennych,
– dysbalans między prostownikami i zginaczami nadgarstków.

Dajemy prosty i sprawdzony przepis jak pozbyć się różnych dysfunkcji towarzyszących ćwiczeniom oraz jak zoptymalizować chwyt i ułożenie sztangi na plecach, aby siadać optymalnie i bezboleśnie. Przekażemy

Takiego materiału jeszcze nie było na naszym rynku.

Zainwestuj w wiedzę jak usprawnić swoje ciało!