Wiele przyszłych mam skarży się na dolegliwości ze strony układu kostno-mięśniowego. Najważniejsza jest świadomość, że w ciąży przebiegającej bez powikłań można zastosować terapię manualną, masaż i kinesiology taping, aby zmniejszyć ból i komfortowo przejść szczególnie ostatnie tygodnie.
Sama ciąża jest dość dużym obciążeniem dla organizmu, jednak niewiele kobiet wie, że po porodzie powinna zgłosić się do fizjoterapeuty, żeby wspomóc powrót do sprawności i formy.
Terapia skierowana jest do:
- kobiet w ciąży od 2 trymestru, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa, spojenia łonowego i kości krzyżowej oraz z rozejściem mięśni prostych (wymagana informacja od lekarza, że ciąża przebiega bez powikłań)
- kobiet tuż przed porodem - spotkanie ma na celu pokazać postępowanie zaraz po porodzie, ćwiczenia zalecane na etapie szpitalnym oraz bezpieczne funkcjonowanie w pierwszych dniach po powrocie z dzieckiem do domu (pozycje do karmienia, ochrona blizny, unikanie bólu kręgosłupa)
- kobiet po porodzie, które mają rozejście mięśni prostych - rozpoczęcie terapii powinno odbyć się już w połogu
- kobiet po porodzie przez cesarskie cięcie lub po nacięciu/pęknięciu krocza w celu rehabilitacji/mobilizacji blizny
- młodych mam, które cierpią na bóle kręgosłupa
- kobiet, które chciałyby wrócić bezpiecznie do aktywności fizycznej po porodzie lub przygotować się fizycznie do ciąży
- Pań po operacji powłok brzucha i abdominoplastyce w celu dobrania bezpiecznych ćwiczeń po operacji i mobilizacji blizny
Rehabilitacja uwzględnia:
- Konsultację (wywiad fizjoterapeutyczny przed porodem - 30 minut)
- Konsultację + diagnostykę fizjoterapeutyczną (ok. 60 min.)
- Kinesiology taping - aplikacje nie wymagające terapii ale regularnego oklejania np. przy rozejściu mięsni prostych w ciąży (15 minut)
- Trening personalny z elementami rehabilitacji w ciąży i po porodzie (60 min)
- USG powłok brzucha
Terapia przy rozejściu mięśni prostych obejmuję:
- wywiad rehabilitacyjny
- ocenę rozejścia mięśni
- terapia/masaż brzucha
- terapię blizny po cesarskim cięciu
- dobór ćwiczeń terapeutycznych do domu
- kinesiology taping - jeśli jest wskazanie
- postępowanie profilaktyczne
- USG powłok brzucha
